I principianti nel BDSM spesso commettono errori che possono compromettere la sicurezza e la qualità dell’esperienza. Tra i più frequenti vi sono la mancata comunicazione chiara, l’assenza di consenso esplicito, e l’eccessiva sperimentazione senza un’adeguata preparazione.
Per questo motivo, la formazione attraverso i workshop, la community e guide affidabili è un passo imprescindibile per ogni persona. La consapevolezza dei rischi e l’approccio informato rendono le pratiche più sicure per tutti i partecipanti.
Errori frequenti e come prevenirli
Nel mondo del BDSM, sapersi informare e esercitarsi sulle pratiche sono la base per praticare, i principianti spesso commettono errori che possono compromettere l’esperienza e la sicurezza nel gioco. A volte sopravvalutando le proprie capacità.
I neofiti spesso commettono errori riconducibili alla fretta e alla scarsa informazione. Gli errori più comuni, includono:
- mancata definizione dei limiti
- l’impiego di termini e pratiche senza averli compresi appieno
- la sottovalutazione dell’importanza della comunicazione e del dialogo aperto con il partner.
- la mancanza di segnali o parole per comunicare o rimuovere il consenso
- la mancata negoziazione e definizione chiara dei limiti
- un’errata gestione degli strumenti utilizzati.
Saper comunicare il consenso non è solo una formalità, ma una vera e propria misura di sicurezza, senza consenso, si pratica un abuso. Ignorare questa cosa può portare a conseguenze gravi, sia sul piano fisco e/o emotivo e, nel peggiore dei casi, anche legale.
Familiarizzare con ogni pratica, aiuta a comprendere come approcciare ogni sessione di gioco e a conoscere quanto ci si può spingere oltre, in base alla nostra esperienza. La comunità bdsm, assieme alla comunità scientifica, ha creato degli acronimi, delle linee guida. Questi ultimi si basano su principi molto semplici, ma ognuno con una diversa accezione:
- Consenso informato e continuativo
- Evitare il rischio inutile, ergo, la safeword e la safegesture devono essere sempre presenti, se mancano o non si vuole inserire, è una red flag gigantesca. Se tu che stai leggendo, non vuoi mettere nella scena una safeword, è una red flag per te stesso e, potrebbe essere sintomo di un disturbo parafilico
- Consapevolezza di ciò che si sta andando a fare
Sono linee guida, pertanto sono generali, sono i praticanti che dovranno trovare le informazioni per ogni singola pratica specifica.
Le linee guida più famose sono sicuramente SSC (Sensato, Sicuro, Consensuale) e RACK (Risk Aware Consensual Kink), che entrambi, de facto, dicono la stessa cosa, ma con una accezione specifica, ssc si concentra sul “evitare il rischio” mentre il rack si concentra sulla consapevolezza.
Questi framework aiutano a comprendere come strutturare una relazione BDSM in modo responsabile e sicuro, come spiegato nelle linee guida del BDSM e framework.
Un dettaglio pratico ma spesso trascurato tra i neofiti, è il monitoraggio continuo del consenso durante la sessione, o meglio, la comunicazione sul consenso, essendo spesso abituati a dinamiche “tradizionali”, non c’è l’abitudine a comunicare il no o a chiedere se ci sia un “no, fermiamoci”.
Anche la scelta degli strumenti va fatta con attenzione, preferendo sempre prodotti di qualità e approntando un corretto training prima di utilizzarli nelle situazioni reali. Questi accorgimenti prevengono infortuni e mantenimento di un clima di fiducia.
Uso inadeguato degli strumenti
L’uso inadeguato degli strumenti è un altro problema comune che può mettere a rischio la propria incolumità e quella del partner. Per esempio, l’utilizzo improprio delle ball gag o di altri accessori, come le cravatte usate per legare i polsi, possono causare problemi di respirazione, circolazione o lesioni se non si conoscono bene le tecniche corrette.
Anche le tecniche apparentemente più semplici, comportano dei rischi, con il wax play, usare candele non corrette porta a bruciatore e ustioni, con le corde, un nodo vivo (se la corda viene tirata, quel nodo si stringe) può comprimere una vena o un nervo e portare nel peggiore dei casi alla morte, ecc
Per imparare un uso corretto e sicuro degli strumenti, bisogna seguire guide specifiche e informarsi in maniera approfondita, partendo sempre dal punto di vista medico scientifico, poi, successivamente da esperienze personali, mai l’inverso.
Bisognerebbe partire sempre con calma, partendo da pratiche che non coinvolgono strumenti, per imparare a conoscere se stessi e prendere manualità. Successivamente passare a pratiche con strumentazioni, partendo da pratiche “semplici” con strumentazione adatta ai principianti, per esempio una ball gag con i buchi per respirare, e seguire le indicazioni di esperti, della documentazione scientifica,
Comunicazione e consenso nel BDSM
La comunicazione chiara e il consenso sono due pilastri imprescindibili per pratiche BDSM. Senza una comunicazione chiara ed efficace, la comprensione reciproca rischia di venire meno, compromettendo sicurezza e piacere.
Un dialogo aperto, basato sull’ascolto attivo e la chiarezza, permette di definire i limiti, esprimere le preferenze e concordare le pratiche in modo che entrambe le parti si sentano rispettate e al sicuro.
La comunicazione deve essere continua e adattarsi alle diverse fasi del rapporto, dalla pianificazione, all’esecuzione e al dopo sessione, sia durante l’aftercare che giorni dopo, per gestire eventuali imprevisti e assicurare il benessere di tutti.
Paura di comunicare, paura di dire la safeword
Quando ci troviamo in situazioni concitate, può capitare che sentiamo della pressione sociale o una voglia di soddisfare un nostro bisogno (di solito performativo). A volte si prova il bisogno di voler essere performativi ad ogni costo, anche andando contro a quello che sentiamo in quel momento o ci piace o ciò che siamo.
In una sessione Bdsm, ma anche durante un rapporto sessuale normotipico, non ci dovremmo mai fare remore a comunicare il bisogno di fermarsi, la situazione deve essere sempre piacevole per entrambi, o quanto meno, essere sempre per lo più positiva. I momenti di frustrazione in un rapporto possono capitare, ma devono essere ridotti al minimo.
Avere paura di comunicare la safeword (parola di sicurezza) o di comunicare qualcosa che non va, in ambito BDSM è molto più pericoloso di un rapporto normotipico, potrebbero esserci conseguenze permanenti.
Nel pratico, non dire la safeword può portare conseguenze fisiche come ustioni o schiacciamenti del nervo, ma anche conseguenze mentali forti, sensazioni di aver subito un abuso o drop emotivi, attacchi di panico o altro ancora.
Esiste inoltre il fenomeno del dom e sub space che, in breve, sono una scarica di ormoni che ci portano in uno stato alterato, questo stato alterato può essere tanto positivo quanto negativo, se ti capita in un momento in cui sei in una situazione che ritieni negativa, ti porta ad avere forti conseguenze.
Saper comunicare è il primo grande passo di responsabilità personale, le persone non ti leggono nella mente, se non comunichi che qualcosa non va, non è detto che l’altra persona sia in grado di capirlo.
Accettare tutte le proposte che vengono fatte
Altra dinamica nota, soprattutto nelle persone neofite, è l’accettazione passiva, ovvero, accettare passivamente tutte le proposte che vengono fatte, senza interrogarsi se faccia per se stessi o meno, vuoi per non deludere le aspettative, vuoi perché non ci si conosce.
Sapere dire di no, a volte è difficile, specie se la persona ci prende o ci sta prendendo quello che facciamo, ma a volte, le conseguenze le subiamo dopo, talvolta ore dopo, altre volte giorni o settimane dopo. Prima di accettare quindi, è utile chiedersi se fa davvero per se o meno, ed eventualmente, rifiutare, senza la paura che l’altro si offenda, e se si offende… è un suo limite, non un tuo. Tu non puoi varcare un tuo limite solo per far contento qualcun altro, non nella sessualità.
Saltare il consenso esplicito, non chiedere feedback
Sapendo che alcune persone hanno paura a comunicare, bisogna sapersi difendere da queste situazioni, perché tutti, prima o poi, non comunicheranno il consenso volontariamente, non sto parlando di quelle situazioni in cui sono impossibilitati, anche perché vorrebbe dire che è già troppo tardi.
Proprio per questo, che tu sia dom o sub, è tua responsabilità assicurarsi di aver chiarito i limiti, stare attenti che non si superino e, se si superano volontariamente (in accordo) o meno, richiedere il feedback è importantissimo.
Il primo passo quindi è determinare cosa sia consentito o meno, il secondo passo è assicurarsi, tramite i feedback, che sia tutto regolare e vada tutto bene durante tutta la sessione. NON importa il tuo ruolo durante la sessione, siamo essere umani e entrambi possiamo non stare bene durante il gioco, è responsabilità di entrambi far andare tutto per il meglio.
La responsabilità è condivisa, se così non fosse, questo sbilanciamento molto probabilmente sfocerà prima o poi in abusi non volontari, con conseguente sofferenza di entrambe le parti.
Se ignora la presenza del tuo consenso o meno, scappa.
Per ulteriori informazioni sul ruolo centrale del consenso, e su come gestirlo correttamente, è utile consultare le indicazioni suconsenso nel BDSM e l’importanza del benessere psicofisico nella pratica BDSM.
Non comunicare sinceramente i limiti (ne prima, ne durante, ne dopo)
La comunicazione chiara è la base per stabilire un terreno comune che tuteli fisicamente e psicologicamente i partner. Esprimere chiaramente desideri, limiti, fantasie e paure ha un impatto diretto sulla qualità della relazione BDSM.
Oltre a parlarne, talvolta è utile mettere per iscritto cosa si voglia fare o non fare, in questo ambito, si può anche redigere un vero e proprio “contratto”, non avrà vera e propria valenza legale, ma, vi inserisce in una dinamica di gioco, mettendo in chiaro in contemporanea cosa si vuole o non vuole fare. Altrimenti, scrivete il tutto normalmente, senza dare particolare forma
La mancata comunicazione dei limiti, insieme al mancato utilizzo della safewor, è una delle cause principali che porta ad incidenti, sia di natura fisica che emotiva. Parlare anticipatamente dei limiti è fondamentale per avere delle linee comportamentali, ma spesso non si riesce ad essere esaustivi, mentre si è in gioco, potrebbe essere che vi venga in mente qualcosa da fare che non era stato concordato, in quel caso, si chiede prima di agire.
Parlare anche durante la sessione, per chiedere feedback o fare nuovi accordi è necessario anche per gestire le proprie emozioni e quelle dell’altro, è inutile sopprimere le emozioni, per questo motivo, se nel mentre non siete riusciti a comunicare un qualcosa, comunicatelo successivamente, non aspettate giorni o settimane per dirlo, ditelo il prima possibile, con i giusti toni e le giuste parole, senza accusare nessuno. D’altra parte, chi riceve l’informazione, non deve prenderla sul personale e prenderla come spunto di crescita e conoscenza di quella persona.
Come già detto in precedenza, la responsabilità durante una sessione è condivisa, salvo abusi evidenti (come ignorare una safeword volontariamente).
Per approfondire, considera la tabella di marcia per i principianti di BDSM e le linee guida e acronimi BDSM.
Non si informa o non si confronta
Conoscere il proprio partner e le sue sfaccettature, è fondamentale per avere un’esperienza positiva, a volte però risulta assai difficile, ma una red flag per eccellenza, la puoi ritrovare quando la persona esplicita che non vuole avere una contrattazione pre-sessione.
Fare domande su chi abbiamo davanti è il primo modo che abbiamo per difenderci, cercate di capire se: usa la safeword, fa/vuole fare una contrattazione, fa aftercare, pratica regolarmente o quanto meno, si informa in maniera approfondita sulle pratiche.
Queste sono le misure minime, le green flag, necessarie in ogni relazione di tipo alternativo, se manca anche solo una di queste, deve scattare un piccolo campanello di allarme.
Ripeto, se non vuole usare la safeword = scappare
Approccio graduale e sicurezza nelle pratiche
L’approccio graduale nelle pratiche BDSM è essenziale per minimizzare rischi fisici e psicologici. Iniziare con pratiche semplici e strumenti adatti ai principianti è la strategia migliore per acquisire esperienza senza danneggiare se stessi o il partner.
Sperimentare troppo in fretta può generare situazioni di stress e disagio, minando la fiducia tra partner. Per questo motivo è fondamentale prendersi il tempo necessario, valutando i propri limiti e quelli dell’altro con attenzione e rispetto.
Un altro aspetto fondamentale è la conoscenza degli strumenti e la capacità di usarli in modo corretto e sicuro. Ciò include il riconoscimento di segnali di disagio e l’uso di parole di sicurezza che permettono di fermare immediatamente qualsiasi pratica.
Per approfondire consigli pratici su un’approccio progressivo, comprendi le linee guida del BDSM vi sono anche altre guide che possono esserti di aiuto.
Rischi di sperimentare troppo in fretta fretta, si va su troppo velocemnte (o lentamente)
Procedere in modo accelerato nelle pratiche BDSM può portare a gravi conseguenze, come lesioni fisiche dovute a mancanza di controllo o al mancato rispetto dei limiti psicologici del partner. Il corpo e la mente hanno bisogno di tempo per adattarsi a nuove stimolazioni e dinamiche.
Inoltre, i rischi non si limitano alla salute fisica, ma coinvolgono anche aspetti emotivi e relazionali. Per esempio, una pratica troppo intensa senza il giusto supporto comunicativo può causare stress emotivo o dissociazione psicologica.
Fare check regolari e richiedere feedback serve non solo a capire per quanto si possa ancora giocare, ma anche di adeguare il ritmo in base alla risposta del partner, come evidenziato nella tabella di marcia per principianti e nelle raccomandazioni tecniche.
Eccessiva sperimentazione senza esperienza
L’eccessiva sperimentazione senza una solida base di conoscenze espone a rischi che possono compromettere seriamente la sicurezza e il benessere. Gli incidenti sono più probabili in assenza di informazioni e preparazione adeguate. Per evitare questo, è indispensabile acquisire una formazione di base, possibilmente con esperti o attraverso corsi online certificati.
Crearsi una solida base di regole e procedure è la base per iniziare, inoltre, oltre a regole generali, ci sono regole specifiche, non bisogna per forza diventare esperti di ogni pratica, ma se si vuole praticare, bisogna avere una forte conoscenza di base.
Si faranno errori mentre si pratica, è inevitabile, ma un conto è provocare una lieve abrasione, un conto è comprimere un nervo o far perdere l’uso di un braccio, questo è un caso limite, con lo studio e una progressione graduale, questi incidenti si evitano o, nel caso si presentino, si sanno gestire ed evitare i danni più gravi.
Il mondo del BDSM offre molteplici tecniche e approcci; perciò un avvio progressivo a partire da concetti semplici permette di sviluppare consapevolezza e padronanza degli strumenti e della comunicazione. Approfondire la tematica è possibile con guide come la guida per principianti.
Regole fondamentali per un’esperienza sicura
Per vivere un’esperienza BDSM positiva e priva di rischi, è fondamentale osservare alcune regole chiave. Innanzitutto, il consenso deve essere esplicito e deve essere ottenuto per ogni pratica. In secondo luogo, la comunicazione deve essere costante e trasparente tra tutti i partecipanti.
Conoscere e rispettare i propri limiti e quelli degli altri è essenziale, così come l’uso corretto e sicuro degli strumenti. Preparare attentamente ogni sessione, includendo la verifica dello stato fisico e mentale, contribuisce a creare un ambiente protetto e piacevole.
Le regole non sono limitazioni ma strumenti per garantire sicurezza e piacere reciproco.
Formazione e informazione per principianti
La formazione e l’informazione affidabile sono le basi per praticare. Una preparazione adeguata permette di evitare errori comuni e di rispettare pienamente i limiti propri e altrui.
Investire tempo nello studio di tecniche, sicurezza e consenso attraverso libri e fonti autorevoli e corsi specializzati è il modo migliore per avvicinarsi al BDSM. Le comunità online e le sessioni dal vivo offrono occasioni di confronto con esperti e altri appassionati.
La lettura di libri, blog e guide aggiornatissime consente di approfondire temi chiave, mentre workshop dedicati introducono rapidamente alle pratiche con esempi pratici e simulazioni. Per maggiori informazioni visita le pagine dedicate alla formazione e sicurezza e alle risorse utili.
Importanza della formazione e informazione
La mancanza di formazione è alla base di molti incidenti e incomprensioni. Comprendere il linguaggio specifico, i limiti e le tecniche di sicurezza è fondamentale per costruire un approccio responsabile. Solo una buona informazione permette di evitare danni inutili e pratiche improprie.
Workshop e risorse utili per imparare
Frequentare workshop dedicati è un metodo efficace per apprendere in un ambiente protetto e guidato da esperti. Questi incontri permettono di praticare in sicurezza, ricevere feedback immediati e approfondire tematiche specifiche come il consenso, le parole di sicurezza e l’uso degli strumenti.
Accanto agli incontri in presenza, esistono molte risorse online valide, come corsi video, blog e guide dettagliate che supportano l’autoapprendimento continuo. Le risorse online da sole spesso non bastano, bisogna trovare persone e luoghi di confronto più esperte, per riuscire sempre ad automigliorarsi.
Confondere i ruoli: gioco e vita sociale sono cose divise
Bisogna sempre ricordare che, quando si gioca, si possono assumere ruoli che non sono quelli che si ha nella vita di tutti i giorni.
Esistono quindi i ruoli in gioco, tutti quei ruoli che si assumono durante la sfera intima e privata, mentre si gioca per l’appunto, che questi giochi siano una partita a DnD o una sessione BDSM
Poi esistono i ruoli sociali, ovvero quelli che si assumono nella vita di tutti i giorni, di solito in una sfera pubblica.
é importante non confondere i ruoli che si hanno durante il gioco coi ruoli nella vita sociale, quello che si fa durante un gioco, rimane limitato a quella sfera, talvolta può coincidere anche coi ruoli sociali, ma non è detto, quindi, importante dividerli in maniera netta.
Conclusioni
L’approccio consapevole al BDSM è fondamentale per garantire sicurezza, rispetto e piacere condiviso. Evitare errori comuni come la mancata comunicazione e la mancanza di consenso è indispensabile per costruire relazioni solide e gratificanti.
Adottare un approccio graduale, informarsi su norme e pratiche, e scegliere strumenti idonei sono altrettanti passi chiave. L’appartenenza a una comunità informata e la partecipazione a workshop e corsi rappresentano un supporto prezioso per una pratica sicura ed etica.
Ricordiamo che il rispetto delle regole basilari come la parola di sicurezza e la comunicazione continua è il nocciolo di ogni esperienza BDSM di successo, dove la fiducia e il consenso sono alla base di ogni interazione.
Domande frequenti
Quali sono gli errori più comuni dei principianti nel BDSM?
Tra gli errori più comuni riscontrati nei principianti vi sono la mancanza di comunicazione chiara, il mancato rispetto del consenso, la poca conoscenza della pratica e l’uso improprio degli strumenti BDSM. Questi fattori possono compromettere gravemente la qualità e la sicurezza dell’esperienza. In molti casi, una migliore informazione e preparazione aiutano a evitare questi rischi.
Come garantire la sicurezza nel BDSM?
La sicurezza è garantita principalmente dal conoscere le pratiche e dalla esperienza, dalla comunicazione aperta e continuativa e dall’uso corretto degli strumenti. Conoscere bene le tecniche di utilizzo e scegliere accessori di qualità sono altri fattori importanti. Il monitoraggio costante del benessere fisico e psicologico è imprescindibile durante tutte le fasi della pratica. E il consenso deve essere sempre garantito, quindi si usano parole o gesti di sicurezza
Quali strumenti sono consigliati per i principianti?
I principianti dovrebbero preferire strumenti semplici e sicuri come manette imbottite, benda o fruste leggere. Essere attenti al loro utilizzo, questi articoli permettono di sperimentare senza un eccessivo rischio.
Come comunicare efficacemente nel BDSM?
Una comunicazione efficace si basa sull’uso di un linguaggio chiaro e sulla disponibilità al dialogo. Stabilire parole di sicurezza e segnali inequivocabili protegge entrambe le parti e facilita la gestione dei limiti. Il confronto regolare prima, durante e dopo la sessione è imprescindibile e rafforza il rapporto di fiducia.
Quali sono le norme base da conoscere nel BDSM?
Le norme base del BDSM si fondano su tre concetti cardine: evita il rischio inutile, il consenso deve essere sempre presente, conosci e impara. Il rispetto di queste regole è indispensabile per prevenire danni e mantenere un ambiente positivo e rispettoso per tutti i partecipanti.
Le linee guida della comunità bdsm aiutano a comprendere le dinamiche e rischi legati al praticare, conoscerle è un passo fondamentale per comprendere se stesso e cosa significhi praticare
Fonti
- https://hilomilano.com/it/bdsm-consenso-e-benessere-una-guida-completa-per-principianti/
- https://redrope.it/ball-gag-e-pratiche-bdsm/
- https://redrope.it/come-usare-e-sterilizzare-i-sex-toy/
- https://redrope.it/linee-guida-del-bdsm-acronimi-framework/
- https://redrope.it/quando-si-puo-parlare-di-consenso/
- https://redrope.it/risorse-utili-libri-film-serie-tv-blog-sessualita/
- https://www.bdsmitalia.org/guida-bdsm-per-principianti-tecniche-consenso-e-sicurezza/
- https://www.demonia.com/pratiques-BDSM/it/principianti-del-bdsm-come-iniziare-dolcemente/
- https://www.easytoys.it/tabella-di-marcia-per-i-principianti-di-bdsm
- https://www.steeltoyz.it/bdsm-e-bondage/guida-bdsm/bdsm-per-principianti/
Consiglio d’acquisti
Il primo che vi consigliamo di leggere è:
- Generazione sex. La guida felice al sesso ancora più felice: Purtroppo su Amazon la versione cartacea non è sempre disponibile, quindi vi lascio a voi il link per IBS e Feltrinelli
Violeta Benini, la divulvatrice, divulgatrice sessuale, sex blogger e ostetrica
- Senza tabù: libro dedicato ai più giovani, ma decisamente adatto anche agli adulti di Violeta Benini, la divulvatrice, divulgatrice sessuale, sex blogger e ostetrica
Jüne Plã, illustratric*, ha creato un libro che ha fatto molto parlare di sè
- Club Godo. Una cartografia del piacere: il nome dice già tutto, ma molto interessante da leggere, sfogliare, trarre ispirazione di Jüne Plã, illustratric*, ha creato un libro che ha fatto molto parlare di se
Michele Spaccarotella, psicologo e psicoterapeuta, ha creato una interessante guida al piacere digitale, come orientarsi nell’online (e offline)
- Il piacere digitale: una interessante guida che aiuta a riflettere e interpretare la sessualità di Michele Spaccarotella, psicologo e psicoterapeuta, ha creato una interessante guida al piacere digitale, come orientarsi nell’online (e offline)
Tristan Taormino, divulgatrice, regista di film porno e altro ancora, ha creato una serie di libri molto interessanti, ma qui vi consiglio qualcosina per il di dietro
- Guida al piacere anale per lei di Tristan Taormino, divulgatrice, regista di film porno e altro ancora, ha creato una serie di libri molto interessanti, ma qui vi consiglio qualcosina per il di dietro
- Guida al piacere anale per lui di Tristan Taormino
Morena Nerri, conosciuta anche come le_sex_en_rose, divulgatrice e sexual blogger. Le sue interviste nude sono oramai famose
- Sex toys. Alla scoperta degli oggetti del piacere. Con istruzioni per l’uso: il titolo è molto auto-esplicativo di Morena Nerri, conosciuta anche come le_sex_en_rose, divulgatrice e sexual blogger. Le sue interviste nude sono oramai famose
Dossie Easton, una scrittrice e psicoterapeuta statunitense
- La zoccola etica. Guida al poliamore, alle relazioni aperte e altre avventure: per chi si approccia al poliamore, è confuso o altro, questo libro può aiutare molto di Dossie Easton, una scrittrice e psicoterapeuta statunitense
Emily Nagoski, direttrice di Educazione al benessere e docente di Sessualità femminile presso lo Smith College
- Come as you are. Risveglia e trasforma la tua sessualità! – Rivolto principalmente a un pubblico femminile di Emily Nagoski, direttrice di Educazione al benessere e docente di Sessualità femminile presso lo Smith College
Roberta Rossi, psicoterapeuta e sessuologa
- Vengo prima io. Guida al piacere e all’orgasmo femminile – Rivolto anche questo principalmente a un pubblico femminile di Roberta Rossi, psicoterapeuta e sessuologa
- Il libro della vagina – Libro illustrato molto carino e semplice, di Nina Brochmann e Ellen Dahl, illustrato da Tegnehanne
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- Post Porno – Libro con un titolo accattivante, con tematiche molto interessanti e odierne
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